Geschwollene Augenlieder? Das kannst du tun – 5 unbekannte Tipps

Wer kennt das nicht, man steht am Morgen auf und hat geschwollene Augen. Dafür gibt es ganz verschiedene Ursachen, wie z. B. übermässiger Salzkonsum, Rauchen, Alkohol, zu wenig Schlaf, zu wenig Trinken, mangelnde Bewegung, usw. Hier sind 5 einfache Tipps, um dem entgegenzuwirken.

Tipp 1) Kaltes Wasser

Wasche dein Gesicht morgens mit lauwarmem Wasser und anschliessend ca. eine halbe Minute lang mit kaltem Wasser.

Tipp 2) Die richtige Kopfposition

Wenn möglich mit erhöhter Kopfposition und in Rückenlage schlafen. Dies fördert denn Lymphfluss und Wassereinlagerungen werden so besser über Nacht abtransportiert.

Tipp 3) Lymphdrainage

Um den Lymphfluss am Auge zusätzlich zu unterstützen, wird eine sogenannte Lymphdrainage empfohlen.

Tipp 4) Ernährung & Bewegung

Ernähre dich möglichst natürlich, trinke ca. 2 bis 3 Liter stilles Wasser pro Tag und verwende Salz sehr sparsam. Zudem ist tägliche Bewegung sehr wichtig um zusätzlich übermässiges Wasser im Körper abzutransportieren.

Tipp 5) Die richtige Massagetechnik mit EYELUXE®

Beginne am Innenwinkel unter dem Auge und massiere mit 10 streichenden Bewegungen und leichtem Druck zur Schläfe hin, die Schläfe mit 5 kreisenden Bewegungen mitmassieren.

Das gleiche unter der Augenbraue wiederholen. Diesen Vorgang 2 mal pro Auge durchführen.

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