Ein schmales Kinn, eine schön definierte Kieferpartie und hohe Wangenknochen. Die Rede ist ist hier von der Herzform oder V-Form, die wir Frauen so lieben und die unserem Gesicht seine Jugendlichkeit verleiht. Leider ist diese Version unseres Gesichts nicht von ewiger Dauer. Denn aus dem geliebten V wird mit der Zeit ein A. Das Symbol für Altern.
Generell sind verschiedene Faktoren für den Verlust der jugendlichen V-Form. Dazu zählen UV-Schäden durch ausgiebige Sonnenbäder, und auch Lifestyle-Faktoren wie Rauchen, Alkohol oder ungesunde Ernährung. Sowie der natürliche Alterungsprozess oder Hormone spielen hier sicherlich auch eine Rolle. Dadurch wird mit der Zeit immer weniger Kollagen und Elastin produziert oder zerstört und die Haut verliert ihr „Stützgerüst“ und wir unsere Kinn-Kiefer-Kontur.
Resignieren müssen wir aber trotzdem nicht! Wir zeigen dir nämlich hier eine sehr effektive Yoga Übung die Das “A“ in die Flucht schlägt! : )
Die Schlüsselbein-Presse
1. Lehne den Kopf so weit zurück, wie es für dich angenehm ist, und ziehe deine Lippen über die Zähne.
2. Verharre in dieser Position und versuche dabei zu lächeln und achte darauf wie sich deine Wangen nach oben bewegen.
3. Lege deine Hand auf dein Schlüsselbein. So baust du eine Art Widerstand auf, wodurch die Muskeln noch intensiver arbeiten müssen.
4. Halte diese Position 30 Sekunden lang. Dann legst du eine kurze Pause ein, bevor die nächsten 30 Sekunden anstehen. Sollten sich Falten bilden, dann nimmst du deine Hand vom Schlüsselbein und streichst die Haut au beiden Gesichtshälften glatt.
Diese Übung wiederholst du vier Mal hintereinander.
So! Adios, du blödes “A“! Wir sehen uns in spätestens 20 Jahren wieder! Vielleicht!….. : )
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